Apakah anda salah satu seseorang yang memiliki badan kurus dan susah untuk gemuk? Jika kita melihat badan kurus di depan cermin, kadang bertanya dalam hati kenapa badan ini susah gemuk padahal sudah makan dengan porsi yang lumayan banyak? Lalu sebenarnya apa saja yang menjadi sebab badan kurus dan susah untuk gemuk? Logikanya berat badan akan ikut bertambah seiring dengan bertambahnya usia.
Masalah ini banyak dirasakan oleh orang lain juga. NAH, untuk itu anda busa langsung saja simak beberapa poin penyebab utama badan susah gemuk dibawah ini:
1. Kekurangan gizi/Kalori
Jika anda merasa sudah cukup banyak makan 3x sehari, belum lagi sering ngemil diwaktu pagi, siang, sore dan bahkan di waktu malam hari.Tapi, apakah makanan yang Anda makan sudah mengandung kalori yang cukup untuk menunjang aktivitas seharian?
Pastikan kalori dalam makanan yang anda konsumsi cukup untuk mengemukkan badan. Untuk menghitung berapa kebutuhan kalori per hari, silahkan anda melakukan tes online di internet.
2. Gangguan Metabolisme tubuh
Orang dengan tubuh kurus biasanya mempunyai kinerja metabolisme yang lebih cepat. Sehingga banyaknya makanan yang masuk ke dalam tubuh, makanan tersebut cepat dibakar tubuh sehingga menjadi energi yang dapat menunjang aktivitas seharian anda.
3. Terlalu Banyak pikiran
Terlalu banyak pikiran, secara psikologis dapat mempengaruhi pola makan sehari-hari. Itu merupakan salah satu sebab mengapa badan anda susah untuk gemuk. Stress inipun juga bisa mempengaruhi kinerja sistem pencernaan anda. Buang jauh-jauh stress anda jika ingin menaikan berat badan.
Pahami kondisi anda dari hal-hal diatas dengan baik, supaya program penggemukan badan anda nantinya bisa lebih optimal. Jika perlu, anda dapat juga konsumsi suplemen herbal alami untuk menaikan berat badan seperti madu gemuk herbal. Silahkan anda bisa cari di toko herbal di kota anda. Demikian sudah artikel singkat ini semoga bermanfaat untuk anda.
No comments:
Post a Comment